"LO HACEMOS SIMPLE..."

    Debemos entender que el yoga se caracteriza por ofrecer una diversidad de opciones y estilos para que pueda ser practicado por todas las personas.



    YOGA RESTAURATIVO o YOGATERAPIA

    El llamado Yoga Restaurativo o Yogaterapia, es una forma muy suave de Yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física profundas.


    Este tipo de Yoga Terapéutico se recomienda para aliviar dolores físicos o psicológicos. Es común en el tratamiento de enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones, para tratar estrés severo y para generar un equilibrio interior en momentos de estrés emocional a raíz de una pérdida o cambios que hayan podido ocasionar ansiedad o depresión.


    El Yoga Restaurativo es una forma de yoga diferente donde el cuerpo está sanando y parte de la misión es que la mente no juzgue, sino que podamos fluir y soltar nudos energéticos físicos, mentales y emocionales.



    YOGA CON ELEMENTOS

    Como cualquier clase de Yoga, durante la misma, enfocamos nuestra atencion en trabajar la concentración, la agilidad, la fuerza, la relajación, la flexibilidad, el equilibrio, preservando en todo momento nuestras articulaciones y mejorando nuestra postura.


    El uso de elementos resultan el complemento ideal para avanzar en nuestra practica, desarrollando poco a poco confianza y seguridad en cada postura (Asana), preservando nuestro cuerpo de lesiones innecesarias.


    - LADRILLOS (PVC y/o Madera): Sirven como apoyo para manos y pies y estabilizador de cada postura.

    - FLOTA-FLOTA: Se le utiliza para corregir las alineaciones, a fin de preservar las articulaciones principales (cintura escapulo-humeral y pelviana), como asi tambien para desarrollar la fuerza, en posturas que requieran un mayor compromiso corporal.

    - CINTURONES: Es un complemento muy útil, para ayudarle a mejorar su flexibilidad a través del estiramiento de sus articulaciones y los musculos de la cadena anterior-posterior.

    - BARRAS: La principal ventaja de las barras fijas es su versatilidad, ya que permiten la realización de cualquier tipo de movimientos, a fin de ganar flexibilidad con cada estiramiento.



    ASHTANGA YOGA

    Es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como base para el desarrollo espiritual.


    Se diferencia de otros estilos, por el uso del vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento), de la respiración ujjayi (un pranayama), de los bandas (cierres energéticos) y del dristis (miradas) en combinación en la práctica de asanas (posturas).


    Todo practicante comienza con el tiempo, a dominar la secuencia de posturas que se encuentran diseñadas, para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos internos.



    Si deseas consultar por las clases, disponibilidad horaria, aranceles, etiqueta para la practica y politica de cancelacion, puedes hacerlo ingresando al boton CONSULTAR que se encuentra mas arriba.


    Son todos bienvenidos!

    YOGA

    Debemos entender que el yoga se caracteriza por ofrecer una diversidad de opciones y estilos para que pueda ser practicado por todas las personas.



    YOGA RESTAURATIVO o YOGATERAPIA

    El llamado Yoga Restaurativo o Yogaterapia, es una forma muy suave de Yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física profundas.


    Este tipo de Yoga Terapéutico se recomienda para aliviar dolores físicos o psicológicos. Es común en el tratamiento de enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones, para tratar estrés severo y para generar un equilibrio interior en momentos de estrés emocional a raíz de una pérdida o cambios que hayan podido ocasionar ansiedad o depresión.


    El Yoga Restaurativo es una forma de yoga diferente donde el cuerpo está sanando y parte de la misión es que la mente no juzgue, sino que podamos fluir y soltar nudos energéticos físicos, mentales y emocionales.



    YOGA CON ELEMENTOS

    Como cualquier clase de Yoga, durante la misma, enfocamos nuestra atencion en trabajar la concentración, la agilidad, la fuerza, la relajación, la flexibilidad, el equilibrio, preservando en todo momento nuestras articulaciones y mejorando nuestra postura.


    El uso de elementos resultan el complemento ideal para avanzar en nuestra practica, desarrollando poco a poco confianza y seguridad en cada postura (Asana), preservando nuestro cuerpo de lesiones innecesarias.


    - LADRILLOS (PVC y/o Madera): Sirven como apoyo para manos y pies y estabilizador de cada postura.

    - FLOTA-FLOTA: Se le utiliza para corregir las alineaciones, a fin de preservar las articulaciones principales (cintura escapulo-humeral y pelviana), como asi tambien para desarrollar la fuerza, en posturas que requieran un mayor compromiso corporal.

    - CINTURONES: Es un complemento muy útil, para ayudarle a mejorar su flexibilidad a través del estiramiento de sus articulaciones y los musculos de la cadena anterior-posterior.

    - BARRAS: La principal ventaja de las barras fijas es su versatilidad, ya que permiten la realización de cualquier tipo de movimientos, a fin de ganar flexibilidad con cada estiramiento.



    ASHTANGA YOGA

    Es una forma de yoga dinámico que considera un cuerpo flexible y saludable como base para el desarrollo espiritual.


    Se diferencia de otros estilos, por el uso del vinyasa (sincronización de la respiración con el movimiento), de la respiración ujjayi (un pranayama), de los bandas (cierres energéticos) y del dristis (miradas) en combinación en la práctica de asanas (posturas).


    Todo practicante comienza con el tiempo, a dominar la secuencia de posturas que se encuentran diseñadas, para desarrollar nuestros músculos, incrementar nuestra flexibilidad y mejorar el funcionamiento de nuestros órganos internos.



    Si deseas consultar por las clases, disponibilidad horaria, aranceles, etiqueta para la practica y politica de cancelacion, puedes hacerlo ingresando al boton CONSULTAR que se encuentra mas arriba.


    Son todos bienvenidos!

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